SHE STRONG

BY ISA ANDRADE

Consultoria Online

para a mulheres que sabem que o ​peso na barra é mais importante ​que o peso na balança.

SHE ​STRONG

Metodologia de Treino Online para Mulheres de Alta Performance, ​especialmente desenvolvida para elas que desejam ir além da estética e ​alcançar um nível superior de performance física.

A SheStrong foca no desenvolvimento integral de todas as ​capacidades do corpo, promovendo força, resistência, flexibilidade, ​agilidade e equilíbrio.

PARA QUEM É

A SHE STRONG:

Para mulheres determinadas a desenvolver todas as suas ​capacidades físicas, buscando uma transformação que vai muito ​além da aparência.

O principal objetivo da SHE STRONG é trazer à tona todo potencial ​e autenticidade de cada mulher, para que por meio da nossa ​metodologia, desperte a melhor versão de si mesma, alcançando alta ​performance em todos os aspectos da vida.

COMO FUNCIONA ​A SHE STRONG:

• Treinos Personalizados: os programas da SheStrong são elaborados ​para atender às necessidades individuais, considerando o nível de ​condicionamento físico e os objetivos pessoais de cada mulher;.

• Treinos de Força: na SheStrong trabalhamos com um mix de ​exercícios que visam o fortalecimento muscular, sem a necessidade ​de máquinas, maximizando o potencial do corpo como a melhor ​ferramenta de treino.
  

• Treinos Metabólicos: na SheStrong aceleramos seu metabolismo e ​aumentamos a capacidade cardiovascular com treinos dinâmicos e ​desafiadores, que garantem resultados eficientes e duradouros.
  

• Exercícios Multiarticulares: a metodologia SheStrong foca em ​movimentos que engajam múltiplos grupos musculares ao mesmo ​tempo, promovendo uma funcionalidade completa do corpo e ​preparando-o para os desafios do dia a dia.
  

• Acompanhamento: na SheStrong você terá suporte e ajustes nos ​treinos conforme necessário, garantindo que você esteja sempre ​evoluindo e atingindo novos patamares de desempenho.